盧志强老師為陶炳祥大師早期弟子，下恭錄 盧老師於2006年所發表之精彩文章。
有一天，美國的湯尼師兄帶來一位剛獲得全國推手重量級冠軍的選手，來拜訪老師，向老師請教太極拳的推手。起初，先與師兄們推手，但是師兄們因為走化不乾淨，稍有抵抗都被推了出去，後來這位選手很禮貌的向老師請教，經過老師的同意，和老師推手。沒有想到雙方一接手那位選手無力可施，不由自主的東倒西歪，跪在地上。我們才真正見識到太極拳的以柔克剛，引進落空，以及四兩撥千斤的境界。以及觀耄耋能禦眾之形。快何能為。太極拳的世界非常高深，要有非常的恆心與毅力，才能開出燦爛的花朵，結出甜蜜的果實。
圖為陶炳祥老師與林清智老師，後為全美推手冠軍Tony來台學習
陶師年逾八旬，體重不超過50公斤，非常清瘦。多年來往返台灣、美國兩地，教授太極拳推手，深受洋人喜愛。外國人身材高大，甚至於有超過300磅的人與陶師推手，一接手常常翻跌而出，折服不少洋人。最近這些年來與老師推手，覺得老師一直在進步中，有時與老師推手，沒有感覺到什麼力量，只覺得重心不穩，身體輕飄飄的就翻跌而出，一直想不透其理。由此可見太極拳之博大精深，非一般人所能悟，要多下苦功，方能有所收穫。
美國愛默萊大學許廷森醫學博士，在美國始終不懈地對太極拳推廣與研究，其中包括對老人防摔跌，防衰老以及身心平衡的研究。利用科學方法和數據，在〝如何防止老年人摔跌〞的研究中，尤其是1995年全美國將八種運動項目總結和比較，結果顯示，太極拳項目，在防止老年人摔跌率達47.5%，為八種項目之冠，並大大減低老年人害怕摔跌的心理。王順福師兄，登山時有體驗，遇到一些濕滑斜坡路面，練拳多年，虛實能分清，重心比較穩，不容易摔跌。
深入太極，智慧如海，養生保命，盡在其中。多讀鄭曼青師爺的〝鄭子太極拳自修新法〞、〝簡易太極拳淺說〞，文中提到「因肺病學拳數月而癒，而六、七年後，對頭部空痛，齒牙動搖，目力昏退，不能注視諸病皆失，且年將古稀反較三十年前之體格為健。」觀之，陶炳祥老師，黃槐馨師姐都年逾八十，學拳教拳數十載，卻仍然保有很好的牙齒，皮膚少見老人斑，動作輕靈，不見老態。由此可見太極拳對防衰老有非常好的效果，知其法，明其理，執有恆，必有所得。
師兄王俊龍夫婦十餘年前因養兒育女及工作繁重，夫妻常易感冒生病，需服用抗生素等藥物醫治。因已屆不惑之年，乃積極尋求運動健身之法，某日經植物園見七十三高齡的陶老師非常優雅鬆柔的在教太極拳，乃追隨至今。學拳後三個月已不常感冒，既使感冒，一、兩天就好，並不再用抗生素，更與安眠藥絕緣，一年後即登上玉山，夫妻在于右任銅像前拍照。十年後兩人在時間內跑完二十一公里太魯閣國際馬拉松，證明以陶老師鬆柔的方法，不但能預防感冒生病，且能強身。
陶老師以八十八歲高壽，教拳數十年如一日，身態如青年，輕聲細語，用心教學，耳提面命，恂恂如也，真所謂「欲天下君子豪傑延年益壽，不徒作技藝之末。」陶老師動作輕靈，身輕如燕，絲毫不見老態，一生傳承太極拳絕學，每半年應聘至美國講學半年，教授太極拳推手，深受洋人喜愛與重視。
親眼目睹，陶炳祥老師欲拿位於高處櫥櫃上的物品，椅子一放，能輕鬆靈活上下，不需要我們幫忙，完全不像年逾八旬的老者，令我們嘆為觀止，由此可見太極拳返老還童之奧妙。陶師年逾八旬，不見老態，健康情形良好，動作輕靈走化無形，一生都在研究太極拳。反觀週遭一些親朋好友，年紀不大，卻常受痛風、風濕病、關節炎、膝痛的酸痛所苦。而我年近五旬，還算健康，這些年來少有酸痛。在籃球場上，我的太極拳「迷蹤步」，閃人無形、折服不少籃球好手，常常有人要跟我學太極籃球，也教了一些學生，這種用太極拳方式打籃球，也是學拳多年養生以外的意外收穫。這些年來，身體健康，動作靈活，皆拜太極拳輕、靈、巧所賜。
有人用太極拳的方式打高爾夫，用太極拳的方式打網球，都有不錯的成績。偶然發現用太極拳方式打籃球，「用意不用力」，「引進落空」，「避實擊虛」，打球非常輕鬆，籃球一直進步中，因為身體輕柔，能量消耗少，所以體力也不輸一般年輕人。尤其在激烈的籃球衝撞中，有意想不到的防身效果。「用意不用力」是太極拳的重點，也是籃球的重點。「意在彼先，力在彼後。」知道這個原理，你就能利用慣性的作用，閃人於無形。
「太極本無法，陰陽自然得。」「人法地，地法天，天法道，道法自然。」「大道甚夷，而民好徑。」越是真理越明瞭，越是大道越簡捷。真理往往平凡得像陽光、空氣和水。找不到的時候，覺得真理那麼神秘，那麼奧妙，那麼高不可攀。一旦找到時，就會覺得真理是那麼親切，這麼平凡，時時刻刻就在你的身旁。
陶師要求習太極拳必先明理，打拳是打個理字。多翻閱太極拳經，太極拳論，日日會有心得。本是舍己從人。多誤舍近求遠。所謂差之毫釐，謬以千里。若不向此推求去，枉費功夫貽嘆息。
五柳堂弟子 盧志強敬撰