掤勁在比腕力上的遊戲，作用於臂如在彈簧之上，勁在不發動時，似棉裹鐵，鬆中有勁，做到鬆沉而能剛柔相濟。這種彈簧性的支撑活力，能在靜動虛實裏應用出來貫串周力。
拳架練熟鬆柔慢慢就會產生聽勁的能力，或曰懂勁、而其水準的提高，則是推手的主要目的，要在不丟不頂中去探求，要不丟不頂就必須先做到全身放鬆重心落到腳底下，上半身才能極輕靈。
但人好勝的思想非易事，從太極拳角度看，主觀、好勝都是劣根性，是學習推手的大障礙，必須在師法友之間，先求同一認識，都先依照鄭子太極拳之進階：要進步、守勢為第一，就會驁奇發現：化勁、懂勁、發勁的功夫，都有很大的提高。化勁好了說明整體鬆柔了，整體鬆柔也即能知何時才能發勁，是一舉兩得也是先陰後陽原理，六十四卦先陰後陽謂之道。
恭錄 陶炳祥老師談「掤勁」：近日隨友去郊外參觀新建的密集市場，有一大石球重約5200磅，它靜靜的躺在內有流水的圓槽中。先由成人推動石球，產生慣性，順勢繼續旋動…此時，小孩亦可接手推動石球。由此想到手書所提拳譜「掤勁意何解？如水浮行舟。先實丹田氣，次要頂頭懸。周身彈簧力，開合一定間。任它千斤重，漂浮也不難。」與拙在浴池中受水勢波動的感受，頗有雷同…..。