故書法名家 先師游孟堅曾跟我說：藉事練心！這是用功方法之一，不論是佛法、太極或書法，道理皆通。方法有三，第一繫緣修心、第二藉事練心、第三隨處養心！ 但繫何事、藉何事、那就看因緣了，將我所見聞的高手的修練方法，做一些整理。繫緣修心就是練基本功！凡舉念佛、打太極拳、站樁(無極或提手)、動椿單練、書法寫千遍以上的「一」字，都是築基功夫，拳練千遍、神髓自現，但前提之下要有明師指導，自己肯下時間練習，則日久功深！不同方式的練習方法還有不同的結果。大學時第一次聽善知識陳介明同學分享王打鐵立化往生故事，甚為感動！「叮叮噹噹，久鍊成鋼，太平將至，我往西方。」此偈猶言在耳！王打鐵是將工作場所當成修行的地方，三年成就！武學也是如此！
陶老師很嚮往武聖孫祿堂，他們的體型都偏瘦小，不太能以力較人，但孫熔太極、形意、八卦為一爐，當世無敵，陶師則是彈腿、形意、八卦、終歸太極及六合八法。舉一例，孫遇到資質較鈍的徒弟齊公博，拳式都記不住，但無妨，要求先站樁，三體式站樁是形意拳的基礎，相當於太極拳的提手上勢。一切拳法雖變化萬端，卻都起於基本功。只有日日練習，持之以恆，勿求速效，由微而著。此中絕無捷徑，也難取巧。 三年後齊公博與其它師兄比武，師兄們居然無法對齊取勝，眾人簡直不敢相信，孫祿堂先生笑著對眾弟子說：「這就是入門先站三年樁的道理。公博吃了三年樁功之苦，才得今日之技能。」雖不能算是無敵當代，但也能成就，這是孫大師睿智因材施教的結果，不一定能適合所有人。
在鄭師爺的書畫三論著作中，提到一例，稱讚許定先生的書法具有「平、實、厚。」許定說明向弘一大師請教書法，大師告知先將一字橫平，練習三年，許定認真寫三年，再訪弘一大師，大師再告知：「可矣，已成矣，再將一字豎正，便無它矣。」鄭師爺與許定拍手大笑。書法前輩吳福川熱心分享當年，和于右任嫡傳李普同先生學習書法也是一樣，除了每日作業外，就是先練這一橫一豎各一千遍！我如獲至寶，內心驚呼，這不就是太極拳術語相傳，一橫一豎、所向無敵！
鄭師爺認為一切文藝以書法最難，但太極是人生哲學的結晶，就精微而論，比書法更難，我與徵成師兄同期學習書法三年，深深感覺以太極輕靈貫串原理寫書法真是妙極，運用師爺在書上寫的方法：「書家何以為基礎？曰、氣沈丹田，足心蹋地而已。運其氣以至肩、至肘、至腕、至指、而達乎筆尖，如斯而已矣。」我發覺這本是專給鄭子門生想要學好書法的鼓勵及工具書。不僅進步會比旁人快，也能快速掌握技術。不用二年，我們師兄弟就能書寫對開作品。
陶老師曾要求大家研讀了凡四訓，其中記載雲谷襌師教持準提咒，無記無數，不令間斷，持得純熟，於持中不持，於不持中持。到得念頭不動，則靈驗矣。平常時一般人的行為，都是根據念頭轉的，凡是有心而為的事，不能算是自然。若能念準提咒，不必用心去記或數遍數，只要一直念下去，不要間斷。念到極熟的時候，自然就會口裡在念，自己不覺得在念，這叫做持中不持；在不念的時候，心裡不覺的仍在念，這叫做不持中持；念咒能念到這樣，那就我、咒、念打成了一片，自然不會有雜念進來，念的咒，也就沒有不靈驗的了。但是這種功夫，一定要透過實踐，才能領會到的。
練拳不練功，到老一場空，練功方法及法門何其多，一生只要把握因緣多學幾種，然後一門深入即可。個人學淺粗將練功方式分成靜椿功與動椿功。靜椿就是只專練無極站椿或提手上勢。練成的勁道氣勢磅礡、功體雄厚。動椿就是將太極拳勢單獨操練或是整日打整套拳架或太極散手，如陶炳祥老師的起落運動、黃性賢老師的鬆身五法、每次單練也是至少1000遍以上。有些學者甚至從不站靜椿，理由是太極拳講鬆柔，站椿易僵化肌肉。練成的感覺多屬鬆柔綿密、輕靈貫串。陶老師認為太極拳要平時隨時注意，即生活中的動作都可體驗，太極要溶入生活。行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓是佛法四威儀，也是鄭師爺書寫的太極生活化： 行如沙漠走駱駝，坐對人間笑彌勒，處則兩足虛實分，臥似彎弓向右側。
藉事練心就要學吃虧，人與人之間雙練推手及散手時，難免有善惡因緣，遇到善緣的前輩、師兄者，會時常叮嚀推手或指導練拳。推手遇到惡緣時，被人偷打了或受傷了即心生厭惡、煩惱…等時有所聞。在日常生活中，對任何人、事，應時時心存歡喜、感恩，結一份歡喜緣，時時保持身心的寧靜、輕安，就是遇到不好的對手，也要感恩逆境。這就是太極的禪定。人生如一大洪爐，眾生剛強如頑鐵，要你鬆都鬆不下來，所以才會變成挨打的肉架子，必須歷經千錘百鍊方得成器。怎麼學？鄭師爺要訣是舍己從人，方法是「聽人進攻進擊，非獨不抗且不還手，尤要黏連貼隨，方能輕輕走化。」因此，習者應時時保持心平氣和，藉周圍環境來磨鍊心性，也不逃避逆境，此即藉事鍊心。
境界至身心泰然，就無所謂吃不吃虧、忍不忍辱的問題，因為完全鬆化。像醉漢解除了肉體的顧慮。他的肌肉不緊張，也許出了車禍還不一定會往生，因身體鬆弛。但醉漢失去了心意，為酒精所左右絕不可取，曾經聽聞黃性賢師叔在餐會中禁止所有人喝酒。反過來在太極拳，我們放鬆了身體，但還有保持一顆靈活清醒的心
忍不是最高的境界，能夠忍而無忍，才會覺得一切逆境都是很自然的事。吃虧到最後你懂勁了，從心所欲了，無論何人來推你都不倒，成為太極不倒翁，對方的力量總是在外圈就被我化掉，也就沒有吃虧的念頭了。任何環境都要隨緣而安。起心動念，如能於惡劣環境中，磨鍊出清淨的本性，這就是隨處養心、處處順心了。
下附金雞獨立拼兩分鐘與吳文良老師的純走化練習，最後都有苦盡甘來的歡呼…
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